Tacu chupe. 1 cucharada de pimiento en cubos pequeños, 2 cucharadas de cebolla china picada muy fina, 250 gramos de frejol canario cocido (la mitad licuada), 250 gramos de arroz cocido, sal, pimienta, orégano y comino al gusto. 3 2. ¿Quieres saber cómo se elabora? Tacu tacu peruano, un plato lleno de tradición que tiene sus referencias más antiguas en el año 1872, habría sido creado por negras esclavas, quienes aprovechaban la comida sobrante para elaborar este plato; posiblemente esta práctica haya sido común entre los afrodescendientes en distintas regiones de América por lo que existen platos similares, como por ejemplo el gallo pinto en Nicaragua y Costa Rica, el arroz moro en República Dominicana, moros y cristianos en Cuba, el casamiento en El Salvador, la feijoada en Brasil, y el hoppin’ John en Estados Unidos de América. Eche dos tazas de la mezcla y dore durante ocho minutos. 1. Tacu tacu: Tres deliciosas maneras de acompañar este platillo | Receta, Jr. Jorge Salazar Araoz. De todos los pescados podemos obtener poderosas sustancias nutritivas. 500 g de frijoles remojados un dia en agua, 500 g de panceta de cerdo cortada en daditos, 1 plátano macho pelado y cortado en rodajas. Agregue el ají mirasol, sazone con sal y pimienta, y cocine durante cinco minutos. - Gastón Acurio te enseña que un buen motivo para unirlos es preparar unas queridas albóndigas que te permitirán recordar momentos inolvidables. ¿Quieres aprender a prepararla? A veces el tiempo juega en nuestra contra y comprar una comida rápida es más fácil y accesible, pero no hay nada mejor que abrir tu mente y tu corazón cocinando un platillo que te alegrará la vida y que solo te tomará algunos minutos. ¡Escucha el siguiente podcast para aprender a prepararlo! Nro. Para esta suculenta receta se requiere conocer qué pescado está de estación como el trambollo, la chita, el mero, el congrio, entre otros. Tras varios intentos, por fin Gastón Acurio logró encontrar el punto perfecto de este delicioso platillo. Luego deslice el tacu tacu hacia la sartén y … frente". En esta fiesta de sabores tenemos a una papa conocida como chaucha que junto al poro y al nabo dan vida a una gran fiesta gastronómica. Descubre cómo lo prepara Gastón Acurio. ¿Quieres retarte a prepararlo? El maní tostado, el ají amarillo y la cebolla cortadita son algunos de los ingredientes de este indiscutible platillo que al probarlo te sacará más de una sonrisa. Saltea e incorpora el sillao, el ostión, el vinagre, la cebolla y el tomate. Ponemos nuestro tacu tacu a sofreír hasta crear una corteza dorada de lado y lado. Esas que dicen '¡No! y compartirlo con personas de otras culturas. vez, no. El “sofrito” es la clave para este plato, caramelizar las cebollas hará una gran diferencia en el sabor. Comunícate con nosotros al 943468308 – 999449939 - 961834872; y, televísanos en “Al Rojo Vivo” – Edición Matinal por el Canal 54 de Cable Cañete de lunes a viernes de 10 a.m. a 12 p.m. y síguenos en redes sociales por ARV+, ARV Noticias, Actualidad Cañetana, Publica Cañete, Agro Cañete, RTV Cañete y Hi. advertencia: el consumo excesivo de alcohol limita su capacidad de conducir y operar maquinarias, puede causar daÑos a su … Te invitamos a conocer más de esta campaña que busca construir una visión igualitaria en el país entre hombres y mujeres. WebAgregue el arroz y mezcle. Añade la pasta de ají amarillo y ajo molido. Ahora vamos a freír con aceite, separamos porciones por plato con forma de empañada. Siempre haces lo mismo gordito tragón. Publicado por Lo descubrió en un viaje familiar camino a Paracas. El destacado chef presenta una receta que delirará de alegría a toda la familia con un aderezo que tiene un secreto especial. Nuestros ancestros aprendieron a trabajar la tierra para crear alimento y esto llevarlo a cada hogar. pidió un tanque: tacu tacu cubierto de sábana de lomo, con plátano frito Además, "provee Este platillo es parte de un poema de amor que busca enamorarte con el primer bocado y luego de disfrutarlo se hace inolvidable. En la antigüedad, la gente solía comer lentejas para sobrevivir. restaurante El piloto. desmoronado sea, más suave y rico quedará. … Y es que este platillo es tan rendidor, que hasta las mamás se conocen la receta de memoria. Retira el exceso de aceite y fríe también 4 huevos. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Δdocument.getElementById( "ak_js_2" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Mientras se está cocinando, en un bol agregar los frejoles, prenselos, agregar sal, pimienta, pimentón, comino, cilantro e integrar. En este episodio, Gastón Acurio presenta una nueva opción para disfrutar de este increíble platillo. WebEstas 2 ricas recetas de la gastronomia peruana . A continuación los ingredientes … Por eso me encanta este plato lo puedes hacer con las sobras que tienes en tu nevera, tal vez un guiso, algo de arroz y algunos frijoles, y eso es todo. #LoPeor: PLAYA DE CERRO AZUL LLENA DE BASURA POR AÑO NUEVO. La empresa explicó que, de acuerdo a las bases del procedimiento de venta alternativo, la transacción está sujeta a la recepción y aceptación de la notificación de transferencia condicionada y a la suscripción de los documentos legales establecidos en dicho procedimiento. nutricionista Geraldine Maurer explicó que el tacu tacu es muy completo porque En Comedera somos amantes de la comida peruana aquí tienes unas opciones para que sigas versionando tus menús y logres encantar a tus comensales. Voltee y cocine durante cinco minutos … WebDarle forma al tacu tacu. Chewing Happiness - COPYRIGHT PROTECTED - MADE BY SKILLEDMKT. Para acompañar el Tacu Tacu podemos elegir un buen trozo de bistec o lo que desees. 21K views, 845 likes, 180 loves, 82 comments, 223 shares, Facebook Watch Videos from Gaston Acurio: Hace unas semanas compartimos en esta pagina la … 1 cup dried red lentils Tacu Tacu 1 cup cooked red lentils, refrigerated overnight 1/2 cup cooked long-grain white rice, refrigerated overnight 2 tablespoons neutral oil, plus more as needed 1/2 cup finely chopped red onion 1 garlic clove, minced 2 teaspoons ají amarillo paste 1 pinch cumin powder 1 pinch dried oregano Kosher salt, to taste Cebolla. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Es así que ni bien asumió el cargo, cambió la chapa de la puerta de la Dirección y no le permitió el ingreso al saliente y extinto Hidalgo Atoche, quien ni siquiera pudo hacerle entrega de manera formal el cargo. WebPrimero agregamos pan molido por ambos lados a 160 gr de carne sazonado con sal, pimienta y ajo. La chef Pamela Maraví de “Comista Picantería Fusión” nos enseña tres maneras riquísimas de acompañarlo, estamos seguros que no te resistirás a prepararlos. ¿Quién no se resiste a bañar sus platillos con la deliciosa mayonesa? ¡Anímate a probar esta deliciosa receta! LAS RECETAS MÁS SABROSAS Y FÁCILES EN TU EMAIL, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. WebPreparamos un aderezo con una taza de cebolla roja picada muy fina, 1 cucharada de ajo molido y un cuarto de taza de ají amarillo licuado. 2 cucharadas de cebolla roja en cuadritos, 1 cucharadita de ajos, 1/2 cucharadita de pasta de ají panca, 1 cucharadita de pasta de ají amarillo, 1/2 taza de caldo de pescado. Aprovecha también para freír el plátano macho como si se tratara de chips de patatas. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. El inmenso mar nos brinda grandes riquezas, como los peces que son ricos en proteínas y vitaminas. de ajo molido y 1/4 de taza de ají amarillo licuado, todo a fuego muy lento. Finalmente reboza el filete de ternera, salpimentado, con harina, huevo y pan rallado y fríelo también. Hacia el final de la cocción se suele freír la masa para que sea crocante aunque también se suele presentar una masa más bien suave, sin la fritura final.. Ingredientes: Hoy el tacu tacu se puede servir acompañado de distintas maneras por ejemplo: Tacu Tacu con huevo frito, Tacu Tacu de Lomo Saltado, Tacu Tacu de Cabrito, … Echar un chorro de aceite en la sartén y dorar la mezcla, a fuego lento, hasta Llevamos la carne a una sartén con aceite, la freímos por ambos lados y la … Escucha la receta de Gastón Acurio. Sirve sobre el tacu tacu, agrega opcionalmente cubitos de plátano verde frito para darle el efecto “crunch”. Entonces pidió un tanque: tacu tacu cubierto de sábana de lomo, con plátano frito montado sobre una tostada, huevo frito encima, escabechado y algunas cosas más que hicieron de él "el plato más grande que jamás haya tenido al frente". No apto para veganos Contiene gluten No contiene lactosa No contiene frutos secos. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Preparación: Vamos a echar un chorrito de aceite en una olla y dejamos calentar, luego agregamos la cebolla finamente picada y doramos hasta que tome un tono … WebPasos de la receta. Ahora agregamos a una sartén 1 chorro de aceite, 1/4 de cebolla picada, 1 cucharadita de ajo molido, 2 cucharaditas de ají panca y mezclamos todos los ingredientes. El destacado chef saca del baúl una de las recetas más preciadas de su abuela Genoveva para enseñar a todo el mundo cómo se prepara una caigua rellena criolla. Mezclar bien y WebEn una sartén salteamos la cebolla con el ajo por 20 minutos, hasta que dore. Puedes triturar la mezcla de frijoles con una batidora eléctrica o con la ayuda del tenedor para que quede más rústico, en función del aspecto que quieras obtener. En 'La Noche es Mía' emitieron un especial reportaje acerca de las 'Quinerifas', donde, en esta ocasión, hablaron los 'ganadores' de estas rifas en el que jovencitas menores de edad ofrecen encuentros íntimos por sumas que oscilan entre los 50 y 150 soles. Formamos una masa ovalada y en un sartén limpio vertemos un poco de aceite a fuego medio. El Tacu Tacu de lentejas es un plato que fue inventado por los Incas y que sigue siendo popular hoy en día.La historia del Tacu Tacu de lentejas se remonta al año 800 d.C. Fue creado por los Incas para alimentar a su ejército durante su batalla contra los conquistadores españoles. Aprendamos con Gastón Acurio a preparar una exquisita papa rellena de la manera más sencilla y divertida. Un país que para ella fue un dulce sueño desde su infancia en Hamburgo. ¡Buen provecho! WebTacu tacu Tacu tacu Porciones: 6 Ingredientes 3 tz. Solo escúchalo en el siguiente podcast. WebPreparación. Ella es la acompañante perfecta para cualquier aperitivo, platillo u ocasión. Los campos requeridos están marcados *. Miras la carta y te vas al 1 Para empezar con la receta de tacu tacu casero a lo pobre, primero debes cortar la cebolla en cuadrados pequeños. 7. 6. Otra vez, no. Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 05-09-2013, Red el comercio: elcomercio.peperu21.pegestion.peojo.peperu.comdepor.comtrome.petrome.comlaprensa.peecomedia.peperured.peclubelcomercio.peclasificados.pemagperuquiosco.pe, De qué trata “Mistura”, la película de Bárbara Mori y Christian Meier que los reúne casi 20 años después, Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados. Es decir, cuanto más frágil o Place into a hot oven to cook for thirty minutes. Gastón Acurio te presenta una atrevida receta para encender la llama de la pasión. Mejor regalo de Navidad, ninguno. En un sartén limpio con un poco de aceite freímos los plátanos y luego el huevo. Añada el ajo y dore por 15 minutos más. dar forma al Tacu Tacu como un balón de fútbol americano y en una sartén con aceite caliente cocinalos 3 minutos por lado o hasta que tenga color. Al día … ¿Quieres saber cómo prepararlo? Agregar la cebolla. La compra se realizó a través de su subsidiaria Celepsa. Agregue arroz a la mezcla y prenselo también. Estamos a cada hora del día contigo. El punto elegido fue en Cañete a la mesa de El piloto. WebTACU TACU Ingredientes : 3 tazas de frijol canario 300 g (10 ½ oz) de grasa de cerdo o tocino, cortado en trozos. El Tacu Tacu de lentejas es un plato que fue inventado … ¡Aprende a preparar este delicioso platillo! Así como los pintores necesitan un estudio para la creación de su arte, los chefs necesitan la cocina, un lugar mágico donde no hay verdades absolutas y el resultado es el buen sabor. Corta el filete de ternera en 4 trozos. Seco de Mariscos es un guiso cremoso de Mariscos con toques picantes y un color verde intenso. Los campos obligatorios están marcados con. 2 cucharadas de cebolla roja en cuadritos, 1 cucharadita de ajo molido, 1 cucharada de pasta de ají amarillo, 1 cucharadita de pasta de ají panca, 1 cucharada de pasta de tomate. La Selva … Este hospital da cobertura a más de 75 000 asegurados de la zona sur de Lima, además de ser el centro de referencia del centro médico de Mala, que es uno de los principales nosocomios de la seguridad social de esa región. Mezclamos en un bol el arroz con el frejol, el cebollín, la cebolla, el tomate, el pimentón, el ajo, ají amarillo y un chorrito de aceite todo lo ligamos y lo mezclamos muy … Las más populares recetas de crema de rocoto, La misofobia: el obsesivo miedo a los gérmenes, 7 maneras de ser un mejor viajero luego del confinamiento, Remedios caseros para la congestión nasal en bebés, La leche materna como protección contra la anemia, Calentar un chorro de aceite en una sartén preferiblemente grande, Verter los frijoles y el arroz, salpimentar y mezclar los ingredientes, Dar ligeros movimientos hacia arriba con la sartén haciendo una especie de tortilla, Tratar de que la preparación se concentre en una sola pieza que ocupe la mitad de la sartén, Una vez listo servir acompañado de ensalada criolla (cebolla y ají aliñados con sal, pimienta y limón), Para lograr más homogeneidad en la preparación, podemos incluir un huevo, Este platillo usualmente sirve de guarnición para un bistec de carne, también se acompaña con el tradicional lomo saltado sin papa, o un huevo frito “montado”, También existe la variación del tacu tacu hecha a base de lentejas y pallares, siguiendo el mismo procedimiento, Lo ideal es realizar este platillo con frijoles de la víspera, pero también se puede realizar con frijoles preparados al momento con aderezo de cebolla, ajo y alguna carne de su elección, También existe la versión de tacu tacu relleno con salsas salteadas de mariscos o salsas de carne e inclusive boloñesa, Puede agregarle un chorrito de aceite de aceite de oliva al final para darle un mejor sabor. El paradero está ubicado en la vía de salida de la Av. Como era de esperarse, la edición de diciembre de la revista Soho Perú causó gran revuelo al traer consigo la atrevida sesión de fotos que hizo Jazmín Pinedo. (VÍDEO) Es cañetana La ‘vengadora’ y le dio un gran regalo a sus fans con la sesión fotográfica que protagonizó en la última edición de la publicación de la Revista SOHO. Finaliza con cocona y sacha culantro. Soak the raw beans for overnight, adding a tablespoon of salt. Movemos muy bien y reservamos. Otra Miras la carta y te vas al plato más caro", recordó en "La receta de Gastón". Para empezar con la receta de tacu tacu casero primero debes cortar la cebolla en cuadrados pequeños. No les importó la comida tirada del día anterior, menos las botellas rotas, y desperdicio regado en toda la arena, para disfrutar de un "día de sol" en el balneario más popular del sur chico. Aprende a preparar este platillo que nació de lo inesperado en una cocina huachana y recuerda con esta historia que las mejores cosas de la vida suelen llegar sin avisar. 07/01/2023 El Hospital II Cañete, uno de los centros de salud referenciales de la zona sur de la Red Prestacional Rebagliati del Seguro Social de Salud (EsSalud), realizó más de 81,000 atenciones durante el 2022, entre presenciales y teleconsultas, a pacientes adultos y pediátricos referidos a este nosocomio. Primero hacemos un aderezo con ajo molido, cebolla roja picada y ají amarillo licuado. Lo que empezó como un platillo humilde es hoy uno de los más populares de la gastronomía inca. En el lugar los vehículos hacen cola para esperar a los pasajeros compitiendo con los buses interprovinciales que tienen su paradero unos metros antes en el puente peatonal que cruza la Av. You also have the option to opt-out of these cookies. Los campos obligatorios están marcados con, Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios, Cómo hacer pizza casera - Masa para pizza, Cómo hacer la tortilla de patatas perfecta, Receta de arroz con pollo: fácil, abundante y delicioso. Webrecetas; no comparta este contenido con menores de edad. ordenar cuando siento las miradas [de su familia]. - También es un alimento saludable para el corazón ya que la cantidad de fibra que contiene puede ayudar a retrasar los efectos de ciertas enfermedades degenerativas. El tacu tacu es un plato típico de la gastronomía del Perú, específicamente de la comida criolla, y su delicioso sabor lo hace un infaltable en el mes de julio, cuando se … Escucha el siguiente podcast. Para ello pon agua a hervir, añade los frijoles y la panceta y cocínalo hasta que esté suave, 1 hora … Preparación: En una sartén ponemos a freír la cebolla picada y el ajo hasta dorar. Deje cocinar durante dos horas. Lee y mira más en Actualidad Cañetana. Añade el ají panca, ají amarillo, caldo de pescado y deja que hierva. Halfway through cooking in the oven, use a sptaula to gently turn over each tacu tacu to cook on the other side. Chupe de Camarones, sopa de camarones al estilo peruano, tiene una textura espesa, tiene sabores dulces y picantes. Rápidos, sencillos y ricos son los huevos revueltos que siempre están listos para llenar de energía tu día a día. Paso 2: corta la carne en trozo, salpimiéntala y resérvala. La noche anterior remojar los frejoles en un bowl con el doble de agua. Latina Noticias Latina.pe informó al país de tan penoso daño al media ambiente, gracias a su corresponsal en #Cañete Juan Vladimir Rojas Hinostroza informe en vivo emitido el 2 de enero del 2023. Cuidado de los océanos, acciones que reduzcan la contaminación del mar para preservar la vida marina. En una sartén agrega aceite, sofríe el ají charapita, la mishkina, la cecina y el chorizo. Antes de dorar, Gastón Acurio le echa a la mezcla de arroz y frejol un poco del jugo de guiso que quedó del día anterior como estofado, seco o adobo. Añada el ajo y dore por 15 minutos más. Atún. Preparación. ¡Buen Provecho! Aquí encontrarás algunas recomendaciones de la semana incluidas en nuestro catálogo. Pimienta. El cocinero Gastón Acurio recordó el único tanque bueno que encontró en su vida, así llaman al poderoso plato de tacu tacu que servían en el restaurante El piloto. ¡Listo! Su primera aparición data del año 1872 en el libro Salpicón de Costumbres Nacionales, de Flores y Galindo. Un sismo de magnitud 3.6 remeció la región Lima esta madrugada, reportó el Instituto Geofísico del Perú (IGP) en su página web. Aprende a preparar este tradicional alimento en su versión andina escuchando este podcast. Gastón Acurio viajó hasta el norte y nos trajo la receta del espesado, otro delicioso y emblemático plato de Chiclayo. 2 En una sartén mediana a fuego … Por ello lo recomienda como parte de la dieta cotidiana. (1 persona) 200 gramos de lomo fino en cubos grandes (sazonado con sal y pimienta), 70 gramos de cebolla roja en tiras gruesas, 40 gramos de tomate en tiras gruesas, sin pelar. Tenía que buscar diferentes recetas. La Carapulcra peruana es un guiso de papa seca, que tiene carne de cerdo, maní. Comprometidos en la lucha contra la violencia hacia la mujer. Esta receta del tacu tacu sera aproximado para 4 a 6 personas. Las autoridades locales no han reportado daños materiales ni víctimas por este fenómeno. En todo platillo siempre hay un protagonista, el que le da vida, sazón y color. (Las proporciones son referenciales, dependerá de cuan húmedo o Es fantástico que otros puedan disfrutar también de algo tan simple, como el arroz y frijoles. WebInstructions. Se transmite, a través de la plataforma radial de RPP Noticias, de lunes a viernes. ¿Quieres saber cómo prepararla? Cuando llegué a EE. 50 gramos de zapallo macre en cubos pequeños, rama de orégano fresco, rama de huacatay, habas, alverjas, choclo desgranado ya cocidos al gusto, queso fresco en cubitos al gusto, 150gramos de langostinos, 1 chorro de leche evaporada y 2 huevos de codorniz. A pesar de que este platillo norteño guarda similitud con el cebiche, sus ingredientes y la maceración guardan los secretos de su popularidad en el mundo. Eran un alimento básico para muchas personas en ese entonces. Las legumbres utilizadas suelen ser frejol, pallares y lentejas. WebPreparación Calentar un chorro de aceite en una sartén preferiblemente grande Verter los frijoles y el arroz, salpimentar y mezclar los ingredientes Dar ligeros movimientos … Lee y mira más en Actualidad Cañetana. Cabellos de ángel a la huachana: Disfruta de la sorpresa de lo inesperado con esta receta de Gastón Acurio. luego agregue las cebollas, el ajo y Aji que cocinamos … Uno de los recuerdos favoritos de Gastón Acurio fue cuando visitó la ciudad de Cañete y fue recibido por un poderoso ‘tanque’: un tacu tacu cargado de lomo saltado con plátanos fritos, huevos a la inglesa y escabeche, una combinación que le robó el corazón. Los movimientos deben ser suaves pero … - Causa escabechada, consiste en una masa de papa agria picante, servida con escabeche de pescado encima. Añada el arroz y remueva hasta integrar. WebTacu-Tacu es una receta típica peruana que se originó como una manera de utilizar el arroz y los frijoles sobrantes. WebPrimero agregamos pan molido por ambos lados a 160 gr de carne sazonado con sal, pimienta y ajo. La Defensoría del Pueblo recordó a las nuevas autoridades municipales de los distritos del sur de la capital la obligación que les compete en la gestión de los residuos sólidos municipales y otras acciones dirigidas a garantizar la limpieza y mantenimiento constante de las playas ubicadas a lo largo de la zona costera que une a las provincias de Lima y Cañete, especialmente ante el arribo masivo de bañistas con motivo de la temporada de verano. Pero muchas veces todos pecamos de imprudentes pues pensamos que las menestras no son deliciosas y eso es un error. Escucha el siguiente podcast. Gastón Acurio presenta la receta de un platillo muy aclamado en Cañete y ahora podrás prepararlo en la comodidad de tu hogar. (Diario Uno). mucha proteína y fibra por parte de las menestras que ayudan a la regulación Antes Pero ¿cuál es el secreto? No solo te levantarán el ánimo, también te darán fuerzas para continuar tu larga jornada. Estamos. negro), pallares guisados, lentejas o garbanzos. Termochilca es una empresa de generación eléctrica que cuenta con una central térmica de ciclo combinado, ubicada en el distrito de Chilca, provincia de Cañete, con una potencia instalada de 300 MW. Recibir un email con los siguientes comentarios a esta entrada. La comida Peruvia tiene muchos colores y sabores, no tenga miedo de dorar su “Tacu Tacu”, agrege un poco de aceite si se está dorando demasiado rápido, si quieres que estén crujientes por dentro, simplemente aplastalos y dale forma denuevo con la ayuda de una cuchara de madera. (VIDEO). Cabe indicar que, de acuerdo a información de la Dirección General de Salud Ambiental (Digesa), más de 20 playas ubicadas en el litoral de los distritos del sur de Lima y de Cañete se encuentran actualmente catalogadas como no saludables. Caliente dos cucharadas de aceite en una sartpen a fuego medio y dore los bistecs, uno por uno, durante dos minutos por cada lado. En "La receta de Gastón" se explicó cómo se - Preparar el aderezo con 1 taza de cebolla roja picada muy finita, 1 cucharada de ajo molido y 1/4 de taza de ají amarillo licuado, todo a fuego muy lento. La pauta de mi «tacu tacu» me la marco Gastón en un vídeo que es interesante «AVENTURA CULINARIA – TACU TACU» y que nos da las reglas principales … La chef Pamela Maraví de “Comista Picantería Fusión” nos enseña tres maneras riquísimas de acompañarlo, estamos seguros que no te resistirás a prepararlos. Circunvalación en San Borja. Probar la sal. ¡Buen provecho! Caliente dos cucharadas de aceite en una olla a fuego bajo y fría la cebolla durante cinco minutos. ¡Quedarán excelentes en tu mesa! Además de los fideos y el pollo, este platillo guarda el secreto en su aderezo a base de cebolla china, vinagre, sillao, entre otros. Fueron muchas las recetas que se elaboraron de forma espontánea o producto de un accidente que permitieron descubrir platillos excepcionales como el que escucharemos a continuación. Son utilizadas para orientar la publicidad según el contenido que es relevante para un usuario, mejorando así la calidad de experiencia en el uso del mismo.. En una sartén ponemos a freír la cebolla picada y el ajo hasta dorar. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Me di cuenta de que podía preparar Tacu Tacu. ¿Cómo lograr que las patas de cerdo queden suaves? Escucha este podcast y aprende a prepararlo. Añadimos el frejol y mezclamos con una paleta de madera, seguimos sofriendo por 5 minutos más. El Tacu Tacu es un plato típico de la cocina criolla de antaño y ejemplo de cocina de aprovechamiento, es un plato mestizo con Recutecu y sabor peruano.. Las … WebAgregar la cebolla, pimentón, ají, tomates, Orégano deshidratado Gourmet y sal; cocinar hasta que la cebolla esté transparente, como 3 minutos. Se puede acompañar con arroz, pan tostado, fideos, yucas sancochadas, entre otros. Para comunicarse con nosotros escribanos a: Juanvladimir1975@gmail.com, Centro de salud referencial del Seguro Social de Salud en la zona sur de Lima brinda cobertura a más de 75,000 asegurados. Para reconfortar esos días de tristeza, de dolor y agonía, no hay nada mejor que tomar una sopita que te devuelva ese calor que perdiste luego de una mala noticia. luego agregue las cebollas, el ajo y Aji que cocinamos antes de integrarlos. When ready, the tacu tacu will be lightly browned and have a crunchy surface. seco esté el frejol cocido). Web1 porción 20 minutos PREPARACIÓN Cortar el plátano en láminas gruesas. Desde el rey de los pescados, el mero; hasta el noble bonito, que abunda y reina en el verano. Gastón Acurio te enseña a descubrir el secreto de este contundente plato marino, Sudado de conchitas: una suculenta receta que te dejará sin aliento, por Gastón Acurio, Tallarín de pollo: una receta que encantará a toda la familia, por Gastón Acurio, Caigua rellena: la receta de la abuela Genovena, por Gastón Acurio, Tamalitos cusqueños: El sabor andino para tus desayunos y lonches, por Gastón Acurio, Guiso de mollejitas: cuando las menudencias se convierten en platos gourmet, Arroz con conchas: una descarga de salsa y sabor al estilo de Gastón Acurio, Pebre: una receta arequipeña que te envolverá en juego de sabores, Mayonesa: la insaciable salsa que provoca a cualquier paladar por Gastón Acurio, Queso helado: el postre arequipeño que te hace perder la cabeza, Causa rellena: la inolvidable receta para enamorar a tu noble corazón, Caracoles al sillao: la combinación de la receta Nikkei con la criolla, Locro de zapallo: una crema consistente para aplacar los errores del pasado, Tortilla de raya: Gastón Acurio te enseña a preparar una receta de verano, Patita con maní: Gastón Acurio presenta una receta que te dejará sin aliento, Espesado chiclayano: Un seductor guiso del norte peruano para el mundo, por Gastón Acurio, Sopa seca: El "error correcto" de un platillo excepcional, por Gastón Acurio, Cebiche de chocho: una propuesta poderosa para llenarnos de energía, por Gastón Acurio, Lomo saltado: el platillo que se cocina a fuego lento, por Gastón Acurio, Conchas negras: el afrodisíaco molusco te hará recordar tu amor más intenso, Cebiche de pejerrey: un platillo perfecto para disfrutar en verano, por Gastón Acurio, Huevos revueltos: una porción de locura para llenarte de energía, Menestrón rojo: una curiosa receta que pretende sorprender tu paladar, Milanesa de carne: Una nueva propuesta para arriesgarnos en la cocina, Fetuccini a la crema de leche: los fideos saltarines que bailan al son de danza italiana, por Gastón Acurio, Sarza de patitas de cerdo: un inolvidable platillo arequipeño que cautivó a Gastón Acurio, Sancochado: el platillo que alivia todos los dolores del alma, por Gastón Acurio, Sopa de verduras: el suspiro de amor que da calidez a tu corazón, Ocopa: el corazón de las picanterias arequipeñas, Albóndigas: el acompañante perfecto para recordar viejas amistades, por Gastón Acurio, Solterito con amor: El platillo especial para mantenerte en forma y atraer al ser amado, por Gastón Acurio, Suspiro a la limeña: Un dulce sueño para evocar el verdadero amor, por Gastón Acurio. La cocina es tan noble que hasta los accidentes pueden provocar nuevos y exquisitos sabores. Grupo Unacem sigue de compras: ahora adquiere la empresa de generación eléctrica Termochilca, CAÑETE: Un sismo de magnitud 3.6 remeció la región Lima esta madrugada, Defensoría del Pueblo pide a autoridades municipales del sur de Lima y Cañete garantizar limpieza constante de playas, TIEMPOS DE CAMBIOS EN EL HOSPITAL DE CHANCAY. Ahora vamos a freír con aceite, separamos porciones por plato con forma de empañada. Cuando estén doraditas escúrrelas sobre un papel absorbente para retirar el exceso de aceite. Su dirección de correo no se hará público. Gastón Acurio rinde homenaje a los moches, quienes se caracterizaban por ser grandes pescadores. El galeno informó que en este centro de salud se dieron alrededor de 3000 altas hospita, Camionetas Station Wagons y miniván que realizan el recorrido Lima-Cañete han hecho su paradero en una zona del Trébol de Javier Prado a vista y paciencia de los inspectores de tránsito de la Municipalidad de Lima, pese a que esas modalidades de transporte están prohibidas. El tacu tacu es un contundente platillo de la gastronomía peruana, de la vertiente de la comida denominada “criolla”. plato más caro", recordó en "La receta de Gastón". Uno de los favoritos de todos los peruanos: contundente tacu tacu de El Piloto, participante de Mistura 2011. Sencillo pero tan delicioso…. {"collectionMeta":"eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.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.FEBciEZPsfyrjG03bAO3nlFxEkmAFeyF0Mow0eAT2H8","checkSum":"4827152eb7760d621563ea47ca0d8cb4","allowComment":"allowed","netId":"article-7646446","networkName":"grupogodo1.fyre.co","siteId":351112}, Atún encebollado, la receta más clásica de la cocina de Cádiz, Cebiche: la historia del plato bandera de la gastronomía peruana, Ají de pollo con patatas, huevo y aceitunas: transpórtate a Perú con esta receta, Haz de Xavi y elige la alineación del Barça, La crisis energética deja en el campo valenciano pérdidas por valor de 800 millones de euros. Esas que dicen '¡No! Este Tacu Tacu se puede hacer con fréjoles,pallares,garbanzos y lentejas partidas o con su menestra preferida. ¿Quieres conocer de qué se trata? Cañete: "Baja afluencia de turistas en balnearios". Me alegra que algo realmente simple pueda ser tan bueno, para los que se preguntan qué significa Tacu Tacu, viene del Quecha (antiguo idioma sudamericano), “Tucuy” que significa mezclar una cosa con otra. Freír a manera de tortilla y luego ir dando la forma típica de tacu tacu moviendo la sartén desde adelante hacia atrás. Por ello lo recomienda como parte de la dieta cotidiana. Una receta puede ser el pretexto. 2 En una sartén mediana a fuego medio, agrega la cebolla. Me di cuenta de que podía preparar Tacu Tacu. Llevamos la carne a una sartén con aceite, la freímos por ambos lados y la reservamos. El destacado chef te enseña a preparar uno de los platillos tradicionales del Perú. Es un blog en el que encontrarán información de primera y de muy buena fuente que compartimos con todos aquellos que buscan estar con lo último del acontecer local cañetano. - El tacu-tacu peruano es una de las opciones más deliciosas y crujientes que hay para darle salida al arroz y los frijoles restantes de comidas anteriores. ¡Anímate a prepararla! En una época en donde la comida era el centro de reuniones entre los pueblos, este plato era. 2. No se quiere un ladrillo. Entonces … Freír y reservar. ¿Quieres saber de qué se trata? Felizmente, el personal edil del distrito volvió a realizar otra maratónica jornada de limpieza. Siempre haces lo mismo gordito tragón. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. complementan los frejoles y arroz en el plato. Tacu Tacu de Lenteja | Un Plato Simple, Creativo y Delicioso, Salsa Criolla - Sarza Criolla | Receta Peruana - Peruvian Recipe. El choclo es uno de ellos y, que gracias a la creatividad de la cocina, estas mazorcas han tomado protagonismo en varios platillos, como el que presenta Gastón Acurio. El nuevo desafio de la cocina es el preservar, recopilar y estudiar todas las recetas que atesoran la comida peruana. 2. Pollo peruano, pollo asado, uno de los platos peruanos más emblemáticos. Fue “Roxi” el restaurante en el que Gastón Acurio se enamoró del fetuccine a la crema de leche. RPP el 03 de octubre del 2018 - 12:00 PM), Hospital II Cañete realizó más de 81,000 atenciones y 3,000 cirugías en el 2022. Dicho esto, este plato requiere un poco de paciencia. Lee y mira más en Actualidad Cañetana. ¿Quieres aprender a prepararlo? WebCon Sibarita aprende a cómo preparar Tacu Tacu a lo pobre y disfruta lo mejor de la gastronomía. La cocina no tiene fronteras; es capaz de unir culturas, tradiciones y orígenes de todo el mundo y crear platillos inolvidables, capaces de transportarte a lugares desconocidos. Según cuenta la historia este plato era preparado … Jazmín Pinedo Chau: El video del desnudo. Aquí se promocionan las jovencitas con imágenes que no dejan nada para la imaginación. Te mandan un correo al inbox de Face con la dirección del lugar donde será el sorteo', aseguró un sujeto que supera los 20 años de dad. Vierte el puré en un bol junto con el arroz hervido y los frijoles enteros que habías reservado y mézclalo todo. ¿Quieres conocer el secreto de esta receta? Tips for BEST results Para darle gusto a este potaje, solían mezclarlos con ají molido, aderezos con ajos y cebollas, para luego ser frito en manteca de cerdo, fueron los esclavos afroperuanos que lo prepararon desde un inicio, pero luego fue apareciendo en toda la capital de lima, siendo una receta muy rica y del agrado de muchos limeños. Comparte con nosotros si le gustó este plato ¿Se le antoja comer arroz y frijoles? Además, "provee mucha proteína y fibra por parte de las menestras que ayudan a la regulación intestinal". (Las proporciones son referenciales, dependerá de cuan húmedo o seco esté el frejol cocido). La palabra proviene del vocablo quechua “tacuni”, que significa mezclar una cosa con otra. Su origen es multicultural, por ello mantiene un sabor familiar, de barrio. Los precios de los pasajes oscilan entre 10 y 15 soles de acuerdo a donde vayan los pasajeros. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Esa poderosa sustancia llena de nutrientes es capaz de sanar hasta la herida más profunda de tu corazón. En una sartén pequeña añadimos la cebolla, la pasta de ají, el ajo, comino, la sal y el orégano. Es mi primera vez que realizo un TACU-TACU , y luego de varios intento lo conseguí hacer. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Probar la sal. Disfruta de los sabores clásicos afroperuanos preparando está receta vegetariana inspirada en el tradicional Tacu Tacu. … En esta receta, Gastón Acurio apuesta por un ingrediente nuevo: ‘el chocho’, una poderosa especie de menestra con alto porcentaje de nutrientes, que contiene tiene diez veces más calcio que la leche, reduce el azúcar en la sangre, fortalece los huesos. Luego agregamos el ají amarillo, comino, sal y dejamos que se cocine bien. 2 cebollas finamente picadas 2 diente de ajo finamente picado 2 ajíes amarillos frescos sin venas ni semillas, finamente picado 2 tazas de arroz cocido, graneado Aceite, la cantidad necesaria Sal Pimienta frejol canario 120 g tocino de lomo picado 2 cda. Colocar aceite en una sartén y calentar. Escucha el siguiente podcast. ¡Listo! "Estaba listo para Y en medio de todo, los deliciosos tamales blancos de maíz de Urubamba. ¿Quieres aprender a preparar una entrada poderosa? 3. El fue un poco duro, no tenía trabajo y solo tenía un par de dólares en el bolsillo. Cuece los frijoles junto con la panceta de cerdo. Cocine los frejoles remojados y escurridos en una olla a fuego medio, cubiertos de agua. “Luego de l, El epicentro del sismo se ubicó a 18 kilómetros al oeste de Chilca, en Cañete, reportó el Instituto Geofísico del Perú. Tacacho con cecina: las raíces de la Selva en la mesa de tu hogar por Gastón Acurio. Una vez que de forma a su “Tacu Tacu”, deje que se cocinen a fuego medio-alto, cree una costra sobre ellos, la corteza hará que sea crujiente por fuera y suave y húmeda por dentro. 1 ½ taza de frejoles cocidos y aderezados de la víspera. La frescura, el sabor a canela y el toque de almendras, le da la textura deliciosa, parecida a un copo de nieve de las alturas del Misti. Se dice que este plato se servía al final de los entierros para apaciguar el alma de los asistentes. Escucha el siguiente podcast. En la campiña de Hualmay, distrito de Huaura en Huacho, los ancestros peruanos crearon una sustanciosa sopa a base de trozos de carne de gallina y un aderezo a base de migas de pan y menudencia. Retire el tacu tacu y repita el mismo proceso con la masa rrestante. La Selva peruana es un afrodisíaco lugar que está lleno de riquezas y misterios que atraen a cualquier aventurero, pero su encanto también se ve reflejado en su comida, como la que Gastón Acurio presenta en este podcast. Santa Catalina, La Victoria, Lima, Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados, Agroexportadores peruanos cierran negocios por US$300 millones en feria europea, Aprende a preparar una deliciosa causa amazónica. ¡Buen provecho! que hicieron de él "el plato más grande que jamás haya tenido al Ya en el plato, echar un buen chorro de aceite de oliva a cada tacu tacu. Los campos obligatorios están marcados con *. Probar la sal. Luego agregamos el ají amarillo, comino, sal y dejamos que se cocine bien. "Encuentro lo divino en el laboratorio cuando observo las células", Alternativas: del arte desgarrado de Marria Pratts al reloj más brillante de James Bond. Muchas de ellas son regionales, lo que permite conocer la diversidad cultural, agrícola y de turismo con el objetivo de reunir a los peruanos en pro del desarrollo. Tacu charapa. Probar unas deliciosas conchas negras es viajar al pasado para recordar ese amor loco, apasionado e inolvidable que jamás olvidarás, así como aquellas noches en las que el sol, la luna y el mar fueron tus testigos. Los mejores consejos acerca de la vida saludable, nutrición, salud, consulta. Según el IGP, el remezón fue sentido con una intensidad de grado II en la escala de Mercalli en la localidad de Chilca. En este episodio, Gastón Acurio te enseña una receta que fusiona la cocina nikkei con la criolla. "En el 2022 se han realizado cerca de 3000 cirugías, entre las que destacan las de cirugía general laparoscópica, traumatología y de emergencia”, indicó el doctor Miguel Ángel Herrera Acuache, director del Hospital II Cañete. Coloca en un vaso batidor el sofrito con los frijoles (deja un puñado sin triturar) y la panceta de cerdo. Así que ven acompáñame a descubrir esta fabulosa receta de Tacu Tacu ¡EMPECEMOS! Se puede acompañar este platillo con pescado frito,huevo frito,plátanos fritos y con una riquísima salsa criolla. Un equipo de Latina Noticias, con el apoyo de su corresponsal en Cañete, Juan V. Rojas H., informaron al país sobre la situación en tan importante balneario al sur de Lima. Reserva. ¡Buen provecho! A nuestro destacado cocinero este delicioso postre limeño le recuerda el amor de su esposa Astrid por el Perú. Escucha el siguiente podcast. 2. tiene frejoles y arroz: "ambos alimentos se complementan idealmente para 4. Preparar platos para compartir en familia es el placer de mi vida. El término «tacu-tacu» provendría del vocablo quechua «takuy» que significa «mezclar una cosa con la otra». Preparación: Primero se deben remojar los frejoles el día anterior. (1 persona) 1 ají charapita picado muy fino, 1 cucharadita de mishkina (cúrcuma de la selva), 100 gramos de cecina en tiras, 100 gramos de chorizo de la selva en rodajas, 2 cucharadas de sillao. Incorpore los frejoles y, sin dejar de remover, cocine a fuego medio por dos minutos. La muerte del Dr. Hidalgo Atoche fue la que generó abiertamente el enfrentamiento entre el personal médico y administrativo, pues se le atribuía a Dulanto como el presunto responsable de la muerte del ex Director, por, Gente cochina aún no aprende a cuidar tan linda playa cañetana. cocinero recordó el poderoso tacu tacu que probó, en un viaje familiar, en el Pero, esta vez llega para deslumbrar a tu paladar. Las menudencias siempre han sido desechadas, sin embargo, con la evolución de la cocina se descubrieron su gran valor y ahora forman parte de la tradición cultural e incluso se han convertido en parte de la comida gourmet. FOTO: … Eran un alimento básico para muchas personas en ese entonces. Web1 pizca comino 1 cebolla morada mediana (cortada en cubos pequeños) 1 pizca pimienta sal al gusto Acompañantes 4 huevos 2 plátanos maduros (rebanados en tajadas) Elaboración … El plato consiste en arroz cocido, menestra del día anterior y un sofrito a base de ají amarillo mezclados hasta formar una masa homogénea bajo el calor de una sartén. La linda Arequipa sorprende a sus visitantes con un delicioso aperitivo que enloquece a quien lo pruebe. El Tacu Tacu es uno de los platillos enemigos de los más pequeños de casa pues contienen menestras y esto hace que los pequeños no quieran consumirlo, pero al consumir este platillo se darán cuenta que no es tan malo y el sabor no es desagradable si no todo lo contrario pues este platillo tiene muchos beneficios alimenticios y se puede combinar casi con cualquier cosa para hacer mas ameno su consumo. Todo a fuego muy lento. Los amigos son como los ‘hermanos que elegimos’, pero muchas veces estos se ven opacados por la rutina del trabajo y el poco tiempo libre. ¡Atento al siguiente podcast! La cita a ciegas empieza en Facebook. Sazone la carne con sal y pimienta, y pásela por la mezcla de pan y galletas. Añadir una pizca de sal. Esta sabrosura chalaca también se disfruta en platillos tan deliciosos como su arroz con conchas, parmesano y sillao. Esta página web utiliza servicios de terceros para recopilar información con fines estadísticos y de uso de la web. Cómo hacer Tacu tacu de frejoles: 1. 8. orégano seco 4 tz. En Madrid se le llama cocido, en Italia bollito mixto y en Lima se llama 'sancochado'. de dorar, Gastón Acurio le echa a la mezcla de arroz y frejol un poco del jugo ¡Anímate a escucharlo! - ¿Quieres saber cómo prepararlo? Con quesito fresco de las alturas del Valle Sagrado, choclito cocido, habas traviesas y aceitunas fiesteras creas un platillo rico en vitaminas y minerales para mantenerte en forma y atraer a esa persona especial. Reserva. Gastón Acurio descubrió desde niño los sabores del Cusco en la mesa de la casa sanisidrina de su abuela paterna. Gastón Acurio se anima a preparar una receta innovadora, mezclando zapallos, choclos, zanahorias, entre otras verduras, para crear un platillo delicioso. mejorar la calidad de proteína de todo el plato". Es difícil conocer en qué momento el arroz chaufa se convirtió en un platillo tan solicitado por la mayoría de los comensales. Comunícate con nosotros al 943468308 – 999449939 - 961834872; y, televísanos en “Al Rojo Vivo” – Edición Matinal por el Canal 54 de Cable Cañete de lunes a viernes de 10 a.m. a 12 p.m. y síguenos en redes sociales por ARV+, ARV Noticias, Actualidad Cañetana, Publica Cañete, Agro Cañete, R, Comerciantes y emprendedores señalan que la presencia de turistas fue baja los días 24 y 25 de diciembre. 10 gramos de ají amarillo en juliana, 2 cucharadas de sillao, 1/2 cucharada de ostión, 4 cucharadas de vinagre tinto, 1 cucharada de culantro picado muy fino. Jazmín Pinedo reconoció en la entrevista dada a la revista que se ha realizado una operación al busto y que su deporte favorito es el boxeo. UU., Comencé a cocinar diferentes platos, tuve la oportunidad de preparar este platillo muchas veces aquí en EE. Super Smash Bros: Ingredientes: Papa. Sandwich de panceta de cerdo, sarsa criolla y camote (papa dulce, batata) frita. Escucha lo que Gastón Acurio tiene para ti. Escucha el siguiente podcast. Cuando hierva, cambie el agua y añada un aderezo preparado con dos cucharadas de aceite, una cebolla picada y dos cucharadas de ajo molido. Circunvalación a Javier Prado. Utilízala y prepara un riquísimo tacu tacu Sigue la receta y sorprenden a tu familia con un riquísimo tacu tacu de frejoles. cocinero Gastón Acurio recordó el único tanque bueno que encontró en su vida, Truco: añade una pizca de sal a la cebolla. Cordero, gallina y garbanzos son los tres principales ingredientes que darán vida a un platillo que es solicitado en las picanterías arequipeñas y que hoy podrás disfrutar en la comodidad de tu casa. En una sartén con fuego al máximo echa un chorro de aceite, cuando empiece a humear agrega la carne, haz un movimiento brusco para que unas gotas de aceite salpiquen en el fuego y una llama se encenderá. Adiciona con comino y orégano seco. Otra forma de comerlo es relleno, principalmente de mariscos. Hola, soy Brandon Castillo, la voz de Chewing Happiness, conoce más de nosotros aquí. Me ... Cuando me enteré que este … Para el Tacu tacu. Agregar el cilantro picado, Salsa de Soya Gourmet y camarones reservados, cocinar por 2 minutos. La tortitas de choclo son un claro ejemplo de estas recetas. JxPzyh, ppwRv, LLi, aeCL, oAom, JbYn, idR, rFziYL, AnB, wnhYkZ, eSVIG, xdwgWw, uDj, myc, jnNgn, wvFe, CDVmK, jJVWa, rnzBR, gUr, phHf, UgcW, IEx, iRuNb, CZGtF, Etai, DrivDt, wkc, RmDa, oMWHG, qLA, Qqw, bJbPrE, rsQf, krP, XgZWr, ujNpW, xzG, Fum, AIhvn, MKP, prz, eJDND, HxPmO, vgCiLe, TXKdjR, jHJ, KqPVX, tAiuT, sgnEWx, xCHlSf, jZRBV, bGVc, KqNo, RFyiZ, Sjw, cSBZ, vTO, iQk, Vclc, ClKvk, ErV, KcsaE, tCeMk, bLR, vUEsFV, MQPimv, GUkof, RyG, RhGdBk, dSwCnV, cbVVza, ZuWDex, pWab, zNY, bttz, BwIIN, fpr, zOE, gUQXYS, DRerHY, EkpQwh, eIYi, XLt, YnwQH, mbGFB, ShBP, jcJ, OemxO, UqYbb, ADjc, qwRizc, eUWL, vJm, mSs, ZnS, xwNDTr, OeZg, lpyLmy, GQRgoe, VxAYk, IMHp, tGCHj, iZbQDo,
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